Сохранить молодость, здоровье, долголетие, а также приобрести и поддерживать идеальную фигуру способно лечебное голодание. Еще с древних времен основным способом борьбы с болезнями и старостью было голодание. Специалисты центра лечебного голодания «Гуарана» помогут вам восстановить вашу молодость и идеальную фигуру.
Лечебный эффект голодания проявляется в освобождении организма от больных, дряблых и старых клеток и тканей. Организм человека, не уделяющего большого внимания к вопросам своего питания уже к тридцати годам достаточно зашлакован, что может явиться прямой или косвенной причиной развития и возникновения ряда заболеваний. Токсины обладают способностью проникать в кровь, которая несет их ко всем органам и тканям. Накопление шлаков в первую очередь оказывает влияние на состояние кожи, появления аллергий и т. д.
С уверенностью можно сказать, что для здоровых людей ничего кроме пользы голодание в течении 3-х, 4-х дней ничего не принесет.
За это время организм имеет возможность выведения шлаков, очистить кровь, межклеточную жидкость, а также, пищеварительную систему, предоставить ее возможность отдыха.
Помимо краткосрочного голодания выделяются и более длительные сроки проведения процедуры, смысл которой заключается в том, что за продолжительный срок голодания организм начинает расходовать лишние и бесполезные запасы организма. Таким образом, отказ от пищи на сравнительно продолжительный период способствует более полному очищению, это подтверждается еще и тем, что основная масса шлаков начинает удаляться из организма только на 7-8 дни голодания.
Но при этом стоит, наверное, сделать оговорку, что приступать к лечебному голоданию следует, подготовившись как физически, так и морально.
Особенно показано проведение голодание в стрессовые для организма периоды, например весной, когда происходит обострение многих хронических заболеваний. Это имеет следующее научное объяснение: во время физиологического стресса происходит усиление деятельность желез внутренней секреции, повышается интенсивность работы вегетативной нервной системы, помимо этого наблюдается изменение психологического фона, запускаются биохимические механизмы естественного очищения организма.
Для того, чтобы подготовить свой организм к голоданию, необходимо за несколько дней до голодания перейти на пищу растительного происхождения, это способствует очищению пищеварительной системы, кроме того, возможно применение сорбирующих и целлюлозосодержащих препаратов для очищения кишечника. Положительно скажется также отказ от сахара и продуктов его содержащих. Особое значение придают проведению очистительных процедур при планировании длительного голодания. Прием солевых слабительных можно продолжать также непосредственно во время голодовки.
Выход из голодовки имеет не меньшую роль. Считается полезным, чтобы выход составляет ровно такое же количество дней, как и сама голодовка. В первый день выхода достаточно ограничится соками, разбавленными водой.
Через день возможно употребление фруктов и овощей, каш, сваренных на воде. Следующим этапом является введение в рацион молочных продуктов.
При проведении лечебного голодания следует употреблять в достаточных количествах теплую воду, полезны также легкие физические нагрузки.
При планировании подобных оздоровительных процедур необходимо точно определить их продолжительность и момент начала, таким образом, Вы заранее «программируете» организм, это является еще одним механизмом, наряду с подготовительными процедурами, благодаря которому голодание не станет стрессом.
В момент начала голодания рекомендуется изменить режим работы, поскольку в первые дни периода необходимо иметь время на активный отдых, прогулки и т. п. В период лечебного голодания откажитесь от курения.
Рекомендуется проведение голодания максимум два раза в год, в эти периоды Вы сможете активировать потенциальные резервы организма, приобщитесь к философии здорового образа жизни, обретете внутреннюю силу, гармонию и красоту.